Sunday, 21 April 2019

Menu Makanan Sehari hari Untuk Menurunkan Berat Badan

  • Category: Bisnis
  • Last Updated on Friday, 26 August 2016 14:49
  • Published on Friday, 26 August 2016 14:49
  • Written by dhinigilang
  • Hits: 900
  • 26 Aug

menu makanan sehari hari

Salah satu menu yang disukai untuk peserta diet untuk menurunkan berat badan adalah menu sup pembakar lemak. Apakah sup pembakar lemak itu? Sup pembakar lemak adalah menu makanan sehari hari rendah kalori yang baik untuk menjaga berat badan selalu stabil.

Resep sup pembakar lemak.

Bahan bahan yang diperlukan:

  • Bawang bombay 4-5 siung ukuran sedang

  • Tomat segar 6 buah dipotong kecil kecil

  • Bunga kol 1 buah, pilih ukuran sedang, buang bagian tangkai sampai pangkal bunga

  • Paprika hijau 1 buah dipotong tipis

  • Kaldu segar atau kaldu blok secukupnya

Cara Membuat :

  1. Potong bunga kol dalam ukuran kecil, gunakan tangkai bunga secukupnya jangan terlalu panjang

  2. Didihkan air kaldu masukan bunga kol, rebus hingga bunga kol lunak.

  3. Tambahkan irisan bawang bombay, berikan tomat segar yang sudah di potong potong kecil, potongan paprika lalu rebus hingga matang.

  4. Sajikan sup pembakar lemak dalam keadaan hangat lebih lezat.

Sup pembakar lemak baik untuk yang mengalami masalah berat badan. Lemak umumnya terkandung dalam sumber protein. Atur kadar nutrisi dapat mengatur kadar lemak pada sumber protein. Lemak baik dikonsumsi menu yang mengandung zat perantara atau penyeimbang seperti kacang-kacangan, sayuran hijau. Hindari mengkonsumsi kepala ikan khususnya ikan kakap dan ikan salmon karena sangat tinggi kandungan lemaknya. Ayam dan sapi tetap bisa di konsumsi, bagian dari ayam yang memiliki kadar lemak rendah pada bagian sirip, hindari mengkonsumsi bagian kulit karena tinggi kandungan lemaknya, lalu bagian pada sapi yang memiliki kadar lemak rendah pada bagian sirloin dan tenderloin, bagian lemak jahat berkumpul pada limpa dan hati sapi.

Menu makanan sehat dapat dinikmati dengan cara mengatur menu makanan sehari hari sesuai porsi yang tepat dan kandungan gizi yang seimbang. Mengkonsumsi sayur sayuran organik dan buah buahan kaya vitamin C baik untuk menjaga pola diet. Gunakan produk NICI yang baik sebagai campuran menu makanan anda.